Laat stress je leven niet bepalen!

Heb jij er ook zo genoeg van...

  • Om iedere avond uitgeput in de zetel te hangen

  • Om met lood in je schoenen naar je werk te gaan

  • Om je kinderen af te snauwen terwijl ze het niet verdienen

  • Obang te zijn de discussie met je baas aan te gaan

  • Om vaak ziek te zijn, zo’n verkoudheid die niet meer over lijkt te gaan

  • Om je continu gespannen te voelen

  • Om nergens meer zin in te hebben

  • Om je somber, lusteloos en zonder energie te voelen

  • Om je onzeker te voelen over je capaciteiten




                                                        
Dit zijn allemaal indicaties van stress. 

                    
 Iedere mens heeft stress.

 Het helpt je bijvoorbeeld om op scherp te            staan voor een belangrijke presentatie of            sportwedstrijd. 

 Maar langdurige stress zet je lichaam            onder druk en zo kan het zich niet meer            herstellen. 


Dit kan tot ziekte en zelfs burn-out leiden. 

Klik hier voor meer informatie over stress en burn-out.

Stress en burn-out coaching: wat

Stress en burn-out coaching helpt je om inzicht te verkrijgen in je eigen stressoren, en verbetert je vaardigheden om hiermee om te gaan. 

Stress en burn-out coaching is geen therapie of medische behandeling. Deze coaching zal je wel helpen om:

  • Weer in eigen kracht te staanJe energie en vitaliteit te herwinnen

  • Een gezonde manier van denken aan te leren

  • Je zelfvertrouwen te verstevigen

  • Aansluiting te vinden bij je drijfveren

  • De balans tussen werk en privé te herstellen.